비타민 결핍1 비타민 A to K 우리 몸이 건강하게 유지되려면 다양한 영양소가 필요합니다. 그 중에서도 비타민은 소량이지만 우리 체내 대사에 필수적인 영양소입니다. 비타민이란 무엇이며, 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. 비타민의 역사 비타민이라는 이름은 생명을 의미하는 'Vita'와 유기화합물을 뜻하는 'amine'의 합성으로 이루어져 있습니다. 비타민의 개념은 19세기 말에 등장하였습니다. 그 당시에는 이것이 생명에 중요한 역할을 하는 것으로만 알려졌으며, 그러나 비타민이 정확히 무엇인지와 각각의 역할에 대한 이해는 시간이 흘러가면서 발전되었습니다. 비타민의 특징 비타민은 우리 몸에서 생산되지 않는데도 불구하고, 적절한 양을 섭취하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 그들이 우리 몸의 다양한 기능, 예를 들어 대사 활동.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
